Paumée à Paris

Girly, sassy and geek

Le Fit Body Workout

Le début de l’année est l’occasion des prendre de nouvelles résolutions, faire du sport en fait généralement partie, c’est le moment de rejoindre le Fit Body Workout.


J’ai récemment découvert le Fit Body Workout un programme sportif élaboré par Sébastien Hirsh coach sportif.
Le Fit Body Workout est un programme de cours live effectués sur Facebook par des coachs diplômés.

Vous serez accompagnés 5 coachs et un livret élaboré pas une nutritionniste pour cette troisième édition.
Chaque séance dure 20 minutes, pas besoin de salle de sport, ces cours peuvent être fait à la maison, à l’extérieur et même en vacances.

Le programme s’adapte à votre niveau plusieurs niveaux sont proposés aux participants du Fit Body Workout. Ces cours sont interactifs, il est possible d’interagir avec le coach qui répondra à vos questions pour améliorer votre pratique.
Le Fit Body Workout durera 9 semaines, avec 7 cours par semaine : Yoga, HIIT, Tabata, Circuit Training, Stretching, Sophrologie…
Si vous avez raté une séance, le replay est disponible sur le groupe Facebook.
Ce programme est à un prix réduit 39€ pour 8 semaines ce qui fait environ 5€ par semaine.
La 3ème édition du programme commence le 20 janvier, il faut s’inscrire sur le site Fit Body Workout

J’ai pu avoir un aperçu de ce programme, j’ai beaucoup aimé le concept et le contenu  de ce programme car il est varié, il y a différentes activités sportives et même de la relaxation qui est important dans la pratique sportive. l’interactivité et la possibilité de poser des questions aux coachs du programme est très importante, surtout quand on pratique une activité sportive seule. L’aspect communauté  me plait également beaucoup, certains qui pratiquent du sport seul on besoin d’être soutenu, le fait de savoir, que l’on n’est pas seul a un effet d’émulation de groupe les encouragements et la bienveillance incite à continuer.
Le prix est intéressant pour ceux qui ne peuvent pas investir dans un abonnement de salle de sport ou veulent compléter leur routine sportive avec une variété d’exercice.

Pour tenir les semaine du programme, vous avez juste besoin de 2o minutes sur les 24h de votre journée.
Trouvez votre créneau 20 minutes dans la semaine que vous allez consacrer au Fit Body Workout. Déterminer un plan d’attaque avec le nombres de séances que vous souhaiter réaliser ajouter au programme de votre semaine et fixer l’objectif de vous y tenir. Ne culpabilisez pas de rater une séance,persévérez, ne cherchez pas d’excuses et allez au bout de ces 9 semaines. Si vous lisez cet articles après le 20 janvier, il n’est pas trop tard, rejoignez le programme en cours de route et commencez vos 9 semaines.

Le Fit Body Workout sera ajouté à mes séances de sport du matin, je vais faire des aménagements dans ma semaine pour faire le programme. J’ai hâte de commencer.

Body Workout  de Sébastien Hirsh : 9 semaines 39€ début le 20 janvier 2018

 

Le masque du botaniste Sanoflore

Sanoflore est un marque originaire du Vercors. Cette région épargnée par la pollution et par sa diversité de plantes a été une source d’inspiration de la marque qui présente une gamme de produits axé sur le bienfait des plantes aromatiques bio. Ainsi la gamme des produits Sanoflore c’est avant tout : une formulation avec au Minimum de 95% d’origine naturelle au Minimum de 20% d’ingrédients bio depuis le 1er janvier 2018, des parfums 100% d’origine naturelle le tout sans parabènes, sans PEG, sans silicones, sans phénoxyethanol, sans huiles minérales, sans sels d’aluminium.

L’ensemble des produits sont certifiés certifiés Bio par Ecocert, et labellisés Cosmebio.

J’utilise beaucoup les eaux florales Sanoflore, qui me servent de lotion. Je les utilisent en fonction des besoins de ma peau, je les apprécie beaucoup, ils apportent beaucoup de fraicheur et d’éclat à ma peau, j’enrichis progressivement ma routine beauté avec des produits  Sanoflore.

J’ai découvert le masque du botaniste, le masque peel-off de sanoflore un masque monodose, vendu sous forme de poudre.

C’est un masque polyvalent qui s’adapte aux besoins de votre peau. La basque poudre de masque est de la poudre d’alginates et d’huile essentielle de Lavande Bio du Vercors aux vertus purifiantes. Au contact d’un liquide la poudre devient un masque, 10 minutes de pose la peau absorbe 150 pulvérisations d’eau florale. A l’application, le masque rafraichit instantanément.

Le liquide ajouté à la poudre permet de personnaliser son masque, on peut ainsi l’adapter aux besoins de sa peau, en ajoutant une eau florale Sanoflore pour apporte tous les bénéfices :
– Masque Eclat : Eau Florale de Rose Ancienne
– Masque Rééquilibrant : Eau Florale de Lavande Fine
– Masque Confort : Eau Florale de Fleur d’Oranger
– Masque Apaisant : Eau Florale de Camomille Noble
– Masque Anti-Pollution : Eau Florale de Bleuet Messicole

J’ai trouvé ce masque par hasard, lors de mon shopping de Noël, j’ai beaucoup apprécié le fait de faire soit même son masque et d’utiliser la même base pour customiser le masque aux besoins la beaucoup. Entre la préparation du masque et la préparation, c’est un moment relaxant et bien-être.

Masque du botaniste Sanoflore : dose unique 10g, 5,70€

 

 

Five Guys arrive à la Défense

L’offre de restauration du centre commercial les 4 temps est très intéressante, elle va le devenir encore plus avec l’arrivée aujourd’hui d’un Five Guys à deux pas de l’arche de la Défense.

Five Guys est une chaine de restant de burger qui vient tout droit des Etats Unis, Five Guys fait référence aux 5 frères Murrell, créateurs de la marque.
La philosophie Five Guys est de permettre au client de personnaliser le plus possible son burger et ses sandwichs avec plus de 250 000 combinaisons possible de burger. Tout est cuisiné sur place, vous trouver dans les boutiques les sacs de pomme de terre qui seront futures frites. Les pommes de terres sont coupées, tous les jours, à la main leur origine et celle de la viande sont affichées dans le restaurant.
Il est ainsi possible de commander des burgers, hot dogs, sandwiches, frites, boissons et milkshakes. Les sodas sont servis dans un Distributeur qui offre choix de plus de 150 soda du Groupe Coca Cola, un choix particulièrement inédit, il y a des boisson que l’on ne trouve pas dans le commerce en France.
Les milkshakes sont également personnalisables, à vous trouver le bon mariage entre : la vanille, beurre de cacahuète, chocolat, fraise, lait malté, caramel salé, cerise, banane, Oréos en morceaux et le café avec l’option d’ajouter de la crême fouettée et même du bacon à son milkshake.

Five Guys la Défense c’est une superficie de 500 m carrés avec 240 places assises et bientôt une terrasse de 180 places.


Dès aujourd’hui, il est possible de manger son burger dans le restaurant de la Défense. Ce midi les gourmands étaient au rendez-vous (moi compris), pour éviter la file d’attente importante du déjeuner, il est recommandé de venir avant midi. Si cela n’est possible, passez par le site de Five Guys pour commander en ligne.

Five Guys la défense
38 Le Parvis, Place du Dôme 92800 Puteaux
Lundi au Dimanche: 11:00-23:00

Source de Provence, la Provence en bouteille

Source de Provence est une une marque qui a pour vocation de faire découvrir les saveurs de la Provence dans une gamme de produits de soins.


Ce sont des soins haut de gamme formulés à base de produits naturels soit 99% d’ingrédients d’origine naturels excluant silicone, des extraits d’origine animale.
On retrouvera différents univers:
-Beauté du visage des produits pour faire une routine complète du de maquillage à la crème pour le visage
-Soins corps et mains : des crèmes et baumes pour le corps et des textures plus légères comme les huiles pour protéger et hydrater le corps et les mains
-Des parfums qui rappellent la Provence des Eaux fraîches qui rappellent les Cologne
-Soins capillaires des soins pour une routines complète du cheveux du shampoing au soins capillaire adaptés à tout type de cheveux
-Bain/douche des savons liquides cuits au chaudron on retrouve également des pains de savons

Les parfums des produits sont représentatifs de la Provence : figuier, amande, lavande, fleur d’oranger.

J’ai quelques produits à la maison j’aime beaucoup les textures et surtout les parfums qui apportent en plein hiver du soleil. Les soins hydratants sont respectent leur engagement, ils hydratent la peau toute la journée.

Les produits sont également disponibles en tailles de voyage pour les emmener partout

Source de Provence 41-43 Rue Saint-Dominique, 75007 Paris

Un nouveau Vitamix

Je rêve d’avoir un Vitamix, pour moi c’est LE blender pour son efficacité sa robustesse et polyvalence.

En ce début d’année Vitamix sort deux nouveaux modèles qui rend la préparation culinaire plus pratique et intuitive.

Cette nouvelle gamme Ascent a un look plus moderne et tous les atributs avec des touches tactiles.

La garantie de ces modèles est étendue à 10ans.

Le Vitamix Ascent est doté d’une technologie Self Detect un système intelligent qui permet à la base de détecter directement le format du bol posé, et d’ajuster en fonction sa minuterie et ses programmes. C’est aussi plus de sécurité avec Vitamix Interlock, un système de verrouillage magnétique du couvercle pour empêcher le fonctionnement de la machine si le bol et le couvercle ne sont pas correctement fixés.

Vitamix permet de moudre, hacher, pétrir, réduire en purée, chauffer, mixer légèrement ou très finement, fouetter, préparer des jus,réaliser un sorbet…
Il est tellement puissant qu’il est d’une efficacité redoutable rien de lui résiste, on peut ainsi faire des smoothies ultra lisse, des laits végétaux maison ou des beurres d’oléagineux.
Il est possible de faires des soupes sans utiliser de source de chaleur.
Pour les personnes qui aiment faire des préparations maison et ont besoin d’un blender puissant avec une bonne longévité.
Vitamix Ascent A3500i
– Cinq programmes : smoothies, soupes chaudes,
préparations à tartiner, desserts glacés
et cycle de nettoyage
– Commandes tactiles
– Minuterie digitale et programmable
– Disponible en acier inoxydable
Prix : 899€
Vitamix Ascent A2500i
– Trois programmes : smoothies, soupes chaudes et
desserts glacés
– Minuterie
digitale
– Disponibles en 4 coloris différents : noir, rouge,
blanc et ardoise
Prix : 699€
Je commence  à faire des économies pour l’accueillir dans ma cuisine

Le printemps du goût

Le printemps ouvre le printemps du goût, un espace consacré à la gastronomie et à la gourmandise.


Le printemps du goût  est situé dans le bâtiment du printemps de l’homme situé sur deux niveaux du 7 et 8ème étage.
Le 7ème étage, est axé sur la thématique:  l’appétit vient en chinant.

C’est une épicerie fine on y trouvera une très chouette sélection de produits français, pour rendre son quotidien plus gourmand.

Il y a de chouette découverte à faire: la truffe de la Maison Balme, le caviar et saumon fumé de Byzance, le foie gras de la maison Dubernet…

Au 8ème étage, les produits de saison avec de fruits et légumes de saison sélectionnés avec soin.

Cet étage a des espaces de dégustation pour se régaler avec les création de  4 chefs artisans d’exception : Akrame Benallal, Gontran Cherrier, Laurent Dubois et Christophe Michalak

J’y suis partie pour y faire une visite, je n’ai pas résisté à cette chouette sélection et j’ai acheté de très chouettes articles. L’espace est magnifique, il y a de chouettes marques à découvrir.

Printemps du Goût:  7e et 8e étage du Printemps de l’Homme

64, boulevard Haussmann 75009 Paris

De la beauté au CES avec Foreo UFO

Foreo la marque d’accessoires de beauté lance sur le salon qui est la messe de la high tech le CES à Las Vegas sa toute dernière innovation Foreo UFO.


Foreo UFO promet de révolutionner la routine beauté et aidant les femmes à s’affranchir du masque tissu avec une routine de 90 secondes.


C’est appareil rond auquel on clipse un disque imbibé de soin. Foréo UFO est équipé de différentes technologies que l’on trouve en institut généralement séparées, Foreo UFO a quatre technologies dans le même appareil, il émet des vibrations soniques pour mieux faire pénétrer le soin, il chauffe puis refroidit afin de stimuler la circulation de la peau et émet trois lumières LED:

Lumière rouge: Efface les signes de l’age et stimule la production de collagène
Lumière bleue : Apporte de l’éclat et unifie le teint
Lumière verte: Agit sur l’acné et stimula la circulation

 

Foreo UFO peut être utilisé tous les jours matins et soir, ou en fonction de vos besoins.

Foreo UFO sera lancé avec deux types de masques  ils seront vendu par pack de 7 à 9,90$

Un masque matin Make my day mask hydratant et anti-pollution: avec de l’acide hyaluronique et de l’algue rouge. Ce masque a des réglages spécifiques pour en tirer tous les bénéfices.

Un masque soir Call it a night revitalisant et nourrissant avec du ginseng et de l’olive et un programme dédié.

Foreo UFO peut être connecté à un mobile avec une application qui permettra de personnaliser son soin
Les disques pre-impregnés sont disponibles en deux variétés ils seront vendu 9,99$ les 7 masques.
Il y aura deux modèles un Foreo UFO et un  Foreo UFO mini.

Le mini n’aura pas la fonction cryogenic qui refroidit la peau et à terme certains disques ne seront pas compatibles avec ce modèle

Pour ce lancement Foreo a lancé une campagne Kickstarter qui est déjà à plus  2000% de financement en moins moins de 24h. Le tarif des super early bird permet d’obtenir cette nouveauté avec 50% de réduction et des frais de port gratuit. Le  Foreo UFO à 149$ au lieux de 279$ le Foreo UFO mini à 89 $ au lieux de 179$. Les premiers Foreo UFO seront envoyés en Avril. La date de commercialisation sera dévoilée ultérieurement.

Foodora livre votre galette des rois

L’épiphanie est une période chargée entre le fêtes et le début de l’année, on a beaucoup de choses à préparer.

Un nouveau petit confort se faire livrer sa galette des rois à la maison.
Deux enseignes livrent leur galettes via Foodora

La galette Fauchon : une galette à la frangipane aux éclats d’amandes brutes, et une compotée de kumquat
Maison Pradier : avec une galette frangipane classique, une galette au chocolat et une galette pistache/framboise
Disponible en format individuel, 4,6,8 ou 10 parts plusieurs options sont disponibles sur Foodora

Une année 2018 pour soit (DIY Bonne Maman)

A l’heure où l’on se prépare pour la nouvelle année, c’est le moment des bilans et des résolutions.

J’ai envie de proposer un moment fun pour soit pour bien commencer l’année avec deux projets DIY.

Une boite de gratitude

Le but est de rassembler tous les bons moments de 2018. Chaque jour, écrire une chose positive et les journées difficiles trouver trois choses positives. Cela va sans doute prendre deux trois pots de confitures, ce sera chouette d’y revenir à la fin de l’année.

Cette action quotidienne permet de relativiser, d’être plus positive et de recentrer sur l’essentiel.

Pour la créer c’est très simple, il suffit de récupérer son pot de bonne Maman si besoin le décorer, le place sur sa table de chevet avec un stylo et une feuille. Chaque soir avant d’aller ce coucher, on réfléchit à sa journée et on écrit une chose positive de sa journée, si la journée a été difficile on écrit trois choses positives.

 

Une bougie

S’il vous reste des pots, on peut transformer l’un de ces pots en bougie.

Ingrédients :

-un pot Bonne Maman
-225g de cire d’abeille
-une mèche pour bougie
-parfum

Instructions:

-chauffer au bain Marie la cire
-une fois la cire fondue ajouter le parfum ajouter la cire dans le pot (environ 5% à 10% de la bougie)
-Ajouter rapidement la mèche de la bougie au centre et s’assurer qu’elle touche le fonds du pot. Maintenir la mèche au millieu le temps que la cire durcisse.

 

 

 

Kronaby la montre élégante connectée

Pour les personnes qui souhaitent une montre qui ressemble à une montre et qui est connectée.


Kronaby a voulu aller à l’essentiel avec une montre qui connectée à votre smartphone afin de recevoir les notifications que l’on a choisi et que l’on estime importante
3 boutons poussoirs sont programmables et permettent d’effectuer une action d’un simple geste.
Ainsi on peut déclencher la musique faire sonner son téléphone, refuser un appel…
Une fonctionnalité très sympa repérer un endroit sans avoir à sortir son téléphone.
Signaler sa position géographique à un proche ou même signaler une situation de danger d’un simple geste.


Kronaby c’est l’élégance de la montre et la simplicité de la technologie. Le design de la montre ressemble à une montée classique elle est juste un peu plus épaisse qu’une montre classique. Il est possible d’opter pour des bracelets cuir ou métal.
La montre foctionne sur batterie qui a une durée de vie de deux ans.
Kronaby est la montre pour ceux qui veulent rester connecter sans être pollué par les notifications et prendre son téléphone uniquement pour les choses importantes. Il peut faire un pré filtre pour éviter de regarder son téléphone toutes les deux minutes.

4 nouvelles fonctionnalités viennent s’ajouter:

Retrouver sa montre : L’application indiquera le dernier endroit où la mon s’est connectée à votre smartphone pour augmenter les chances de la retrouver.
-Contrôler le volume: il sera désormais possible de contrôler le volume de son smartphone avec sa montre.
-Trouver son téléphone: Plus besoin de s’appeler, il sera désormais possible de faire sonner son téléphone en utilisant sa montre.
-Le compte à rebours de la nouvelle année: Le 31 décembre les montres Kronaby feront à 23h59 feront le décompte vers la nouvelle année.

Kronaby à partir de 345€
Kronaby sur le eshop dans les boutiques Chez maman dans le marais et au corner Citadium

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