Catégorie : Sport Page 4 of 6

dans Sport

Paris a désormais son Nike Trainning Club, un espace où ont lieu des entraînements inspiré de l’application NTC qui permet de d’entraîner à la maison.

Une fois par mois, il y a toute la journée des entraînements coachés par des
Nike Master trainer, ces entrainements changent tous les mois.

Le lieu est aménagé entre l’appartement cosy et la salle de sport. Il est possible d’essayer les chaussures de trainning Nike. C’est une bonne solution, qui permet d’être conseillé et d’avoir ses premières impressions pour ne pas regretter son achat. Il y a également à disposition des personnes pour conseiller sur sur l’achat d’une brassière, on vus aidera à choisir la bonne taille pour un soutien optimum, et une brassière adaptée à sa pratique sportive.
Pour cette deuxième séance, il y a avait au programme boxe et yoga.

Pour la boxe un mélange de boxe et de mouvements cardio et renforcement musculaire qui s’enchaînent rapidement. Une super séance très motivante.

La séance de yoga animée par Sandrine aka Frenchgirl yoga à donné un avant goût du strala yoga: un yoga tonique qui demande souplesse et tonicité musculaire.
J’ai passé un bon moment, un réveil sportif très chouette je regrette même de ne pas pouvoir le faire tous les samedi, j’espère participer à la prochaine édition.

La séance du mois de mars seral de 21 mars, il faut être très rapide pour s’inscrire et surveiller la page Facebook Nike Women qui donnera un lien avec le jour et les horaires du Nike Trainning Club.

J’ai testé les Zippy Event

de paumeeaparis

On 17 mars 2015

dans Sport

Ce samedi, j’ai essayé les Zippy event du Zippy Guide

Zippy Guide est un site qui permet de trouver une activité sportive, proche de chez soit.

Zippy Guide permet de diversifier les activités physiques, d’essayer avant trouver le sport qui plait. C’est le site très pratique qui permet de se décider quand on a envie de se mettre au sport que l’on ne sait pas quelle activité choisir.

Pendant le mois de Mars, Zippy Guide permet de découvrir différents types de Yoga avec les Zippe Event, le samedi matin à la Bellevilloise un coach vous fera découvrir diverse manière de pratiquer le Yoga

Samedi, c’était au tour de Julie Ferrez de faire découvrir le Yog n’dance

Le Yog n’dance est un mélange de Yoga, danse, barre au sol et renforcement musculaire.

C’est vraiment sympa le cours se fait en musique, on apprend les bases de yoga, de danse classique et on se muscle en s’amusant. Je manque cruellement de grâce et de coordination, j’ai beaucoup aimé ce cours, il y a le juste milieu entre amusement et sport, Julie Ferrez est une chouette coach, qui ne fait pas regretter d’avoir fait un trait sur sa grasse matinée.

Il est encore possible de participer aux prochains Zipy Event :

– Samedi 21 mars avec Heberson Oliveira, coach et créateur du Vibhava Yoga.

– Samedi 28 mars avec Clotilde Swartley, créatrice du Yog’n Move

Tarif : 10€ :si vous venez avec votre tapis – 15 € : si vous venez sans tapis

OU ? : La Bellevilloise 19-21 Rue Boyer, 75020 Paris

Unexpected Fitness avec Reebok

de paumeeaparis

On 17 mars 2015

dans Sport

Dès aujourd’hui le centre commercial des 4 temps de la Défense devient un lieu de découverte sportive avec Reebok.

Jusqu’au 22 mars il sera possible de découvrir de nombreuses disciplines sportives gratuitement.

Au programme différentes activités se succèderont toute la journée :

Du mardi 17 mars au vendredi 20 mars

11h – 12h : STRALA YOGA
12h – 13h : Mix de cours LES MILLS (BODYCOMBAT/ BODYATTACK…)
13h – 14h : Rendez-vous RUNNING + Testing Zpump par les coachs de La Parisienne
14h – 15h : Challenge CROSSFIT – Tentez de brûler un maximum de calories en 1 minute sur notre rameur
15h – 16h : Mix de cours LES MILLS (BODYBALANCE / BODYVIVE / CXWORKS…)
16h – 17h : POWER SCULPT
17h – 18h : POUND
18h – 19h : CROSSFIT by Crossfit XIII
19h – 20h : LET’S DANCE ! (LES MILLS, Mouv’K, Ragga Jam, Zumba, Urban dance…)

Samedi 21 et dimanche 22 mars

11h – 12h : FITNESS parents / enfants
12h – 13h : POUND
13h – 14h : Mix de cours LES MILLS (BODYCOMBAT/ BODYATTACK…)
14h – 15h : BORN TO MOVE (cours en famille)
15h – 16h : Mix des cours LES MILLS (BODYCOMBAT/ BODYATTACK…)
16h – 17h : BORN TO MOVE (cours en famille)
17h – 18h : CROSSFIT by Crossfit XIII

Le centre commercial à pensé à tout des vestiaires et casiers seront disponibles et il sera possible de tester des chaussures Reebok pour certaines activités

Pour participer aux sessions il faudra s’inscrire sur le site des centre commercial des 4 Temps

En 2016 on pourra courir à Disneyland Paris

de paumeeaparis

On 23 février 2015

dans Sport

ce week-end j’ai eu la meilleur nouvelle qui soit : Disneyland Paris organisera en 2016 son premier week-end running du 23 au 25 septembre 2016.

C’est juste une annonce, il y a pas beaucoup de détails, j’ai hâte d’en savoir plus. Etant donné que ce sera sur plusieurs jours je suppose et j’espère qu’il y aura plusieurs distances pendant le week-end (idéalement un 10km et un semi-marathon)

J’ai vraiment hâte de faire ce week-end pour avoir fait les courses Disney aux Etats-Unis c’est faire ces couses qui m’a donnée envie de me mettre au running à l’époque faire un kilomètre en courant était un miracle et 2 ans plus tard je suis à 4 semi-marathon et je réfléchis sérieusement à tenter le marathon.

Revenons à nos moutons, courir les courses Disney est vraiment chouette, pour moi c’est l’une des plus chouettes expériences running qui j’ai eu.

En 2014, j’ai cassé ma tirelire et j’ai participé aux courses Disney aux Etats-Unis dans les parcs à Orlando et Anaheim, j’ai passé un super moment. Ces courses ont beaucoup de succès les inscriptions ont lieu plus de 6 mois avant la date et les inscriptions partent très vite, même si le prix est assez élevé.

Rundisney est la course ou l’on peut courir et s’amuser, ce qui est chouette c’est qu’une partie de la course à lieu dans le parc, la course commence très tôt, vous avez le parc pour vous tout seule (enfin vous et les autres coureurs ). La devise : every mile is magic est vraie, on passe la course avec le sourire, tout le long du parcours, il y a des personnage Disney, on on peut faire une pause pour faire une photo avec eux et repartir.

Chaque course a une thématique une grande partie des coureurs sont déguisés, certains déploient des trésors d’imaginations pour des tenues de courses magnifiques.

L’autre raison pour lesquelles j’ai aimé cette expérience ce sont les médailles, elle sont très chouettes, chaque course a sa thématique son personnage. Les médailles sont trop jolies et il y a un système de médailles assez intelligent qui incite à faire plus de courses.

On obtient des médailles supplémentaires en participant à plusieurs courses du même week-end, ainsi en aout dernier j’ai fait le Dumbo Double Dare Challenge qui consistait à faire 10km le samedi et le semi-marathon le dimanche. Faire une course dans les deux parcs la même année permet également d’avoir une médaille le Coast to Coast Challenge.

J’ai passé un moment pendant ces courses j’ai vraiment hâte de recommencer à Paris.

Pour recevoir les informations sur cette édition française du Disney Half Marathon week-end remplissez le formulaire sur le site dédié : http://run.disneylandparis.fr/

J’ai testé le boot camps girls.

de paumeeaparis

On 5 février 2015

dans Sport

Un dimanche matin, j’ai pu participer au Boot Camp Girls.
Le programme de la matinée Wake up your body, assez bien trouvé pour une sessions un dimanche matin.

Les coachs ont préparés une série d’exercices un mélange de cardio renforcement musculaires à cours intervalle.
La session passe très vite on enchaine les exercices à intervalle régulier, ce qui permet de ne pas s’ennuyer ou d’avoir froid.
Les coach sont de bon conseil et n’hésitent pas corriger les positions pour éviter de se faire mal ou pour que l’exercice soit plus efficace.
On passe un bon moment, on rigole même on se soutient dans l’effort.
Et en fin de session on s’hydrate avec des Vitacoco.

Un programme sympa pour un dimanche sportif et on reprend sa journée tranquillement, certaines sont parties bruncher moi j’ai été au marché.
Très envie d’y retourner malgré le froid il faudrait juste que je sois mieux équipée, et très envie de tester les autres disciplines.

A faire entre copines, on passe un bon moment sportif et convivial.

Tout le programme se trouve sur la page Facebook Boot Camp Girl et sur le site

Le speedo sculpt

de paumeeaparis

On 28 novembre 2014

dans Envie de shopping, Sport

J’ai très envie de me mettre à la natation enfin commence cela fait très longtemps que je n’ai pas mis les pieds dans une piscine.

Pour le choix du maillot je me tourne naturellement vers Speedo dit la réputation n’est plus à faire en la matière de maillot de bain pour la piscine.

Je suis juste trop fan de leur nouvelle collection

Quand on va à la piscine on a envie d’un maillot de bain fait pour la discipline qui sait rester confortable tout en étant féminine.

Speedo a réussi ce tour de force en créant une jolie collection de maillots de bain avec des coupes féminines avec des jolis décolletés ou découpé dans le dos et tous ces maillots sont équipés d’un tissus technique qui met en valeur la silhouette, elles sculpte et galbe le corps et a un effet ventre plat.

Pour un retour en beauté à la piscine j’ai craqué pour ces deux maillots; il ne me reste plus qu’à faire mon choix. J’ai un peu (voir beaucoup) de longueurs à faire pour être aussi for que les mannequins Speedo j’y travaille sérieusement pour l’été 2015.

J’ai testé le R’lace

de paumeeaparis

On 26 novembre 2014

dans Sport

La rentrée de nouvelles activités sont arrivées au programme de ma salle de sport

Depuis quelques mois je suis assidue au R’lace

Qu’est ce que c’est ?

Le R’lace est un combine la danse et le renforcement musculaire, équipé d’un fit lace (une corde avec que poignée) vous effectuerez avec votre instructeur une chorégraphie tout en gardant le fit Lace en tension. Sur le papier cela à l’air faire mais le premier cours au bout de la première chanson on a les bras et épaules en feu.

Une bonne séance de cardio.

Les bénéfices du R’lace

Faire du R’lace c’est faire une bonne séance de cardio, 45 minutes de R ‘lace permet du bruler jusqu’à 800 cal, par la même occasion on sculpte son corps tout en s’amusant

Le R’lace s’adresse à tous les niveaux de de débutant à confirmé

On gagne en coordination et quand on commence à connaitre les chorégraphies on s’amuse un peu plus à remuer son popotin pendant la séance. Pas risque de lassitude, les chorégraphies et musiques changent toutes les 8 semaines

Cela fait faire maintenant 2 mois que je fais du R’lace, mon cours est le lundi à la pause déjeuner et je trouve que c’est une chouette manière de commencer la semaine. Le cours donne de l’énergie et le sourire avec une musique très entrainante. Je n’ai aucune coordination et grâce et j’y travaille toutes les semaines avec ce cours, Le r’lace permet de bien se dépenser et travail bien la force dans les bras, je fais des progrès sur cette zone qui me sert pour mes autres séances de sport dans la semaine.

Pour pratiquer le R’lace il faudra, surveillez la planning des vos salles de sport Neoness, healthcity et le site R’lace

Les banchantes la course moutachue

de paumeeaparis

On 25 novembre 2014

dans Sport

En me promenant dans Paris j’ai croisé des gens en moustache, ou bout du troisième, je me suis dit qu’il se passait quelque chose.

En effet, il s’agissant des bacchante une course moustachue qui à lieu en Novembre. Le mois de novembre rebaptisé Movember : le mois consacré aux homme, à la prévention et la lutte contre le cancer de la prostate. Pur les messieurs il est possible de se laisser pousser la moutache et recolter de fonds. Il est aussi possible de participer aux Bacchante un 8km dans Paris fun pour tout le monde qui porte une moustache. Une partie de l’inscription est reversée à la Fondation IRTIC (Institut de Recherche des Techniques Interventionnelles en Cancérologie) de l’Hôpital Européen Georges Pompidou.

Cette édition et ses 2800 participants a permis de récolter 28000€.

Les bacchantes est dans liste de course 2015, il ne me reste plus qu’à choisir ma moustache.

Le 10 km Paris Centre

de paumeeaparis

On 7 octobre 2014

dans Sport

Ce dimanche, c’était les 10 km Paris centre, j’avais vraiment hâte participer à cette course pour son chouette parcours dans le centre de Paris.

Une super ambiance régnait, ce matin, avenue de l’Opéra, malgré le froid nous avons attendu le départ en bonne compagnie Denis Brogniart nous a fait patienté avant le départ donné par Carl Lewis.

Le parcours est très chouette, courir dans le centre de Paris est vraiment agréable.

En temps donnée que je ne m’étais pas entrainé, je ne m’étais pas fixé d’objectif, juste profiter de la course mais surtout finir, et c’est ce que j’ai fait. Il y avait une ambiance très sympa une bonne solidarité entre les coureurs de quoi courir avec le sourire.

Mention spécial pour l’organisation, qui est pour moi ce que j’ai eu de mieux en France. Le Tee-shirt dossard est très chouette celle a fait un beau souvenir en plus il a été possible de le personnaliser sur place.

Sur le parcours, j’ai pu croiser les copines merci pour leur encouragements.

Cela me donne envie de prendre plus au sérieux l’entrainement pour faire un meilleur temps.

Rejoignez la Boost Battle Run

de paumeeaparis

On 28 juin 2014

dans Sport

Adidas a lancé dernièrement la BoostBattleRun : Il s’agit d’un compétition de running entre quartiers parisiens.

Pour rejoindre la bataille il suffit de choisir son quartier parmi l’un des 10 quartiers qui s’affrontent ainsi vous avez le choix entre : les Batignolles, Bir Hakeim, Odéon, Pigalle, Jaurès, les Abbesses, République, Bastille, Belleville et le Sentier.

Chaque quatier a son propre ecusson dessiné par Franck Pellegrino

Tout le monde est le bienvenue quelque soit son niveau, le principe est d’essayer le running y prendre gout et progresser, on a de la marge puisque que la bataille ne fait que commencer et va durer 9 mois

Chaque quartier a son team leader, il/elle réunit sa communauté chat semaine pour un run dans son quartier. Touts les mois, toutes les équipes se réuniront après la course dans un endroit inédit avec pleins de surprises.

J’ai choisi de rejoindre la team Boost Odeon qui a une coach de choc lag2feu.

J’aime beaucoup ce groupe il y a une bonne ambiance différents niveaux les plus expérimentés ont la gentillesse de prendre le temps de donner des conseils aux novices.

Comment se passe une session hebdomadaire (Je vais parler pour la team Boost Odeon)

Pour le moment je n’ai participé qu’à deux run. La team Odeon coure le mercredi soir ; On reçoit un message sur la page facebook 24 à 48h avant nous donnant le programme de la session.

Ce qui a été chouette c’est nous avons eu deux lieux différents pour la première fois une course sur les quais de Seine avec un arrêt pour du renforcement musculaire puis retour à la case départ. A la deuxième session, ce fut le jardin du Luxembourg avec course dans le par cet renforcement musculaire pour finir.

Le groupe est grand, il y a un bonne ambiance je suis ravie de mon choix.

Si vous voulez rejoindre la bataille il n’est pas trop tard choisissez votre quartier et chaussez vous baskets, la première bataille mensuelle a lieu la semaine prochaine.