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Unexpected Fitness avec Reebok

Dès aujourd’hui le centre commercial des 4 temps de la Défense devient  un lieu de découverte sportive avec Reebok.

Jusqu’au 22 mars il sera possible de découvrir de nombreuses disciplines sportives gratuitement.

Au programme différentes activités se succèderont toute la journée :

Du mardi 17 mars au vendredi 20 mars

  • 11h – 12h : STRALA YOGA 
  • 12h – 13h : Mix de cours LES MILLS (BODYCOMBAT/ BODYATTACK…)
  • 13h – 14h : Rendez-vous RUNNING + Testing Zpump  par les coachs de La Parisienne
  • 14h – 15h : Challenge CROSSFIT – Tentez de brûler un maximum de calories en 1 minute sur notre rameur
  • 15h – 16h : Mix de cours LES MILLS (BODYBALANCE / BODYVIVE / CXWORKS…)
  • 16h – 17h : POWER SCULPT               
  • 17h – 18h : POUND
  • 18h – 19h : CROSSFIT by Crossfit XIII
  • 19h – 20h : LET’S DANCE ! (LES MILLS, Mouv’K, Ragga Jam, Zumba, Urban dance…)

Samedi 21 et dimanche 22 mars 

  • 11h – 12h : FITNESS parents / enfants 
  • 12h – 13h : POUND                                                                    
  • 13h – 14h : Mix de cours LES MILLS (BODYCOMBAT/ BODYATTACK…)
  • 14h – 15h : BORN TO MOVE (cours en famille)
  • 15h – 16h : Mix des cours LES MILLS (BODYCOMBAT/ BODYATTACK…)
  • 16h – 17h : BORN TO MOVE (cours en famille)
  • 17h – 18h : CROSSFIT by Crossfit XIII

Le centre commercial à pensé à tout des vestiaires et casiers seront disponibles et il sera possible de tester des chaussures Reebok pour certaines activités

Pour participer aux sessions il faudra s’inscrire sur le site des centre commercial des 4 Temps

Objectif 10 000 pas par jour avec les assureurs prévention

L’organisation mondiale de la santé, recommande de faire 10 000 pas par jour pour conserver son capital santé.

Quand on est sédentaire, c’est un peut compliqué mais en prenant le temps pour soit et en changeant ses habitudes cet objectif est tout à fait atteignable.

Si on ne sais pas par ou commencer, profitons de la période estivale ou l’on est en vacances et on a plus de temps pour soit, pour relever le challenge et essayer de nouvelles activités.

75 % des français réalisent pas cet objectif, pour vous y aider les assureurs préventions on consacré la journée du 29 juin à cet objectif avec un nombre important d’activités pour bouger.

 Rendez vous sur les bords de Seine pour la deuxième édition de  « on va se bouger, objectif 10 000 pas » animé par Stéphane Rotenberg.

Voici le programme et les différentes thématiques, il y a beaucoup de chois autant repérer les activités que l’on souhaiterai essayer pour profiter au mieux de la journée

 

 Informations pratiques

Accès libre le 29 juin de 10h à 20h PORT DE SOLFÉRINO
Métro 12 / Assemblée Nationale
Bus 84, 24, 73, 69, 68 / Arrêt Musée d’Orsay
Bus 84, 24, 73, 94, 83, 63 / Arrêt Assemblée Nationale
RER C Musée d’Orsay

Lolë sera au BHV

Lolë la marque de sport wear a installée un pop up store au BHV pour faire découvrir sa gamme vêtements et accessoires que le l’on trouve sur son site.

Vous y trouver une chouette collection pour les activités en plein air,même si ce sont les vacances on continue les efforts pour rester en forme.

Lolë va vous y aider en organisant des sessions de yoga sur la terrasse du BHV.

Tout commence le 18 juin avec 5 sessions de yoga et du 25 juin au 27 aout un rendez-vous chaque mercredi vous pourrez participer à un session de yoga.

Pour s’inscrire rendez vous sur place à 17h40 au stand Lolë (allé principale du 1er étage). Venez en tenue, si vous ête en manque d’inspiration rendez-vous sir le site lolewomen.com

 

 

 

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