La salle de sport l’Usine est une salle de sport avec un positionnement hait de gamme on y retrouve un belle espace et de nombreuses machines avec la dernière technologie pour la pratique du sport.
L’ Usine c’est aussi de nombreux cours dispensés par des coachs et régulièrement de nouvelles disciplines.
Pour cette rentrée, j’ai pu découvrir le Tense Off, l’objectif principal de ce cours et de retrouvé la mobilité des membres qui sont parfois rigidifiés par notre pratique sportive et le quotidien. Notre corps regagne en mobilité, cela permet plus de mobilité et d’efficacité et d’amplitude dans la pratique sportive.
Le Tense Off c’est une série de mouvement d’étirements, auto-massage, mouvements de Pilates contrôlés.
Ce cours permet d’être à l’écoute de son corps, il est accessible à tous les niveaux les mouvements se font avec une difficulté grandissante.
Avant ou après une séance de sport c’est un bon complément à la pratique sportive.
On sort de cette séance relaxée, avec une meilleure conscience de son corps et de ses mouvements.
Ce cours est dispensé dans les salles l’Usine.
Rendez-vous sur Hellocoton !