Paumée à Paris

Girly, sassy and geek

Catégorie : Sport (Page 2 sur 6)

Les huit derniers kilomètre du tour de France avec la Française des Jeux

La Française des Jeux est partenaire du sport depuis 35 ans et soutient les Jeux olympique depuis 10 ans.


Avec le programme sport « Sport pour Elles », la Française des Jeux met en avant le sport au féminin et ses athlètes via différents dispositifs tout au long de l’année : une mise en avant sur les réseaux sociaux, des évènements sportifs, des appels à projets et du sponsoring. 

Cette initiative a pour volonté de comblée le déficit de pratique sportive au féminin, le manque  de représentation en presse  et sur les réseaux sociaux.

Le dernier jour du Tour de France, pour continuer la volonté de Paris d’être la ville organisatrice des Jeux Olympique de 2024; la Française des Jeux a lancé un appel pour réunir 2024 femmes pour parcourir ensemble les huit derniers kilomètres du parcours du Tour de France accompagnés de sportifs de haut niveaux dont Sarah Ourahmoune ambassadrice de Paris 2024.

Ce fut un succès, plus de 2400 femmes ont répondu à l’appel et ont pu parcouru les 8 derniers kilomètres du Tour de France.

J’ai eu la chance d’y participer également, cette opportunité unique est un très beau souvenir sportif.

Ce fut très jolie expérience, le parcours est juste splendide, traverser à vélo la nef du Grand Palais, la place de la concorde et remonter les champs Elysées était magique.


Il y avait une super ambiance entre les cyclistes et le public qui encourageait les filles sur leur passage. J’ai essayer d’apprécier chaque minute, je ne sais pas si je traverserait les Champs Elysées dans de telles condition.

 

Bravo à celles qui ont participé à ce moment.

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Les champs pour elles avec la Française des Jeux

La Française des Jeux propose un évènement inédit , le 23 juillet, pour l’arrivée Tour de France : 2024 femmes sont invitées à une randonnée cycliste sur les 8 derniers kilomètres du Tour de France sur les Champs-Elysées pour soutenir Paris 2024 et promouvoir le cyclisme féminin.

Le parcours retrace les derniers kilomètres du tour de France, les cyclistes seront accompagnées de personnalités et des champions olympiques.

C’est une chouette idée pour mettre en valeur le sport au féminin et continuer l’investissement de la ville de Paris pour l’organisation des jeux olympiques de 2024.

Pour participer

L’inscription est gratuite, il suffira de s’inscrire sur le site de l’évènement  et se présenter avecson casque et son vélo, le 23 juillet, au 1 Avenue Winston Churchill 75008 Paris à 12h30.

Le participantes de cet évènement pourront remporter un vélo de l’équipe cycliste féminine « FDJ Nouvelle-Aquitaine Futursocope ».

Programme :

12h30 : Ouverture de la zone départ / arrivée pour le retrait du maillot de l’événement
14h : Départ de la randonnée cycliste
15h : Tirage au sort du vélo
16h : Fermeture de la zone départ / arrivée

 

 

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Semi-marathon Disneyland Paris

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Neoness Barbès

Neoness ouvre une nouvelle salle parisienne dans le 18ème arrondissement.

Bien desservie par les transports en commun, on retrouve dans cette nouvelle cette nouvelle salle tout ce qui caractérise un établissement Neoness :
-Une salle de cours collectifs de 199 m² pour pratiquer de nombreuses activités avec des coachs diplomés


– Un espace de cardio-training de 134 m² avec vélos, elliptiques, rameurs, tapis de course…


– Un plateau de musculation de 216 m², pour la pratique la musculation libre et guidée, on retrouve également un Circuit Body Express de 14 machines de renforcement musculaire.


-Un grand espace étirements de 82 m²

Plus de 1000m2 pour la pratique du sport, des nouveaux cours collectifs les Mils sont déjà au programme pour l’ouverture : Body Jam et Mouv’k.

Neoness va devenir l’un de mes salles préférées, elle n’est pas très loin de chez moi et est bien pratique avec ses horaires étendus de 7h à 22h.

Neoness Barbès Marcadet
28 bis rue Boinod 75018 Paris
Lundi au vendredi : 7h-22h
Samedi : 9h-19h
Dimanche : 9h-17h

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Se remettre au sport avec Neoness

C’est l’un des objectifs que l’on se fixe et que l’on arrive pas à tenir.

On se fait fait pleins d’excuses : pas le temps, trop occupé, pas motivé…

Quand on n’a pas le temps on prend le temps.

Dans un premier temps, soyons honnête avec nous même et fixons nous des objectifs atteignables. On sait très bien que l’on fera pas 6 séances par semaine. Il vaut mieux commencer petit avec une séance ou activité et y aller progressivement, et surtout préserver. Les objectifs que l’on se fixent ne vont pas se réaliser dans une semaine, cela prend du temps, il faut pas trop se focaliser dessus et voir le sport comme une manière d’évacuer les tensions et le stress de la journée,

Commence progressivement, avec un objectif que l’on sait que l’on peut tenir. Trouver la salle de sport qui convient (proche de chez soit, du travail ou sur le chemin de la maison) et bloquer un créneau pour cette activité.

La salle de sport est pratique car elle permet de d’essayer différentes disciplines et de ne pas s’ennuyer car les chorégraphies et les exercices changent régulièrement et il y a du choix, à différents niveaux et intensités.

C’est pratique de programmer ses séances, cela incite à s’y tenir. Quand on est un peu moins motivé, préparer son sac quand même et y aller pour une petite séance et une fois qu’on y est la motivation revient.

Une fois que l’on a trouvé son rythme cela devient naturel, on ne se force plus.

J’ai trouvé mon rythme en trouvant la salle qui me convient : Neoness. Le choix a été évident car il y a beaucoup de salles à Paris et en banlieue dont certaines sont proches de mon bureau, sur le chemin de la maison et bientôt à coté de la maison.

L’avantage de Neoness est que le matériel est de bonne qualité, les cours collectifs sont dispensés par des coachs diplômés avec régulièrement l’ajout de nouvelles disciplines. Le matériel et les cours collectifs permettre d’atteindre divers objectifs : se maintenir en forme, perdre du poids, développer son souffle et son endurance ou pour du renforcement musculaire.

Neoness c’est un tarif avantageux que l’on peut moduler en fonction de ses besoins, les tarifs commencent à partir de 15€ par mois avec ou sans engagement.

Quelque soit votre objectif sportif, Neoness est un bon endroit pour commencer et progresser, à un prix raisonnable.

 

 

 

 

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Être plus actif en 2017 avec Fitbit

C’est l’une des résolutions qui revient le plus dans la liste des résolutions : se remettre au sport.
Et si on commençait aussi à être plus actif ?
L’OMS recommande de faire 10 000 pas par jour.
Ayant un mode de vie sédentaire, la tâche n’est parfois pas aisée.
Pour atteindre cet objectif quotidien et le dépasser, j’ai un coup de pousse très pratique le Fitbit Charge 2.
Fitbit charge 2 est un trackeur d’activités très complet. Couplé avec son application il permet de suivre en temps réel son activité physique de la journée et aussi suivre ses progrès.


En plus de mesurer le nombre de pas Fitbit Charge 2 est équipé d’un capteur qui permet de mesurer les pulsations cardiaque. Ces éléments permettent de mesurer votre état de forme général et les zone pendant l’effort ou bisous brûlez de la graisse.
Fitbit Charge 2 mesure également la qualité de votre sommeil.
Et si vous êtes dans une optique de perte de poids vous pouvez suivre l’évolution de votre poids en entrant régulièrement votre pesée.
Ma première expérience Fitbit Charge 2 à été en vacances, lors de mon séjour à New-York en famille nous avons fait un point d’honneur à atteindre cet objectif et à le dépasser chaque jour. Et je continue encore aujourd’hui.
Au bureau ce n’est pas évident, une petit alerte qui se fait avec une légère vibration m’incite à quitter ma chaise pour faire quelques pas.
Avec l’hiver ce n’est pas évident de se motiver à sortir et marcher Fitbit Charge 2 aide bien.

Fitbit Charge 2 a une bonne autonomie un peu plus de 5 jours,
L’application est intuitive sur un écran on a toutes les informations pour suivre son activité du jour il y a également des graphiques pour voir son évolution sur l’année.


Mon objectif de l’année est d’avoir plus de 300 jours au-dessus de 10 000 pas  et de préparer mon prochain challenge sportif : le semi marathon de Paris.

Fitbit charge 2 est le bracelet parfait pour ceux qui souhaitent suivre leur activité au quotidien et commencer la pratique d’un sport. C’est un bon investissement (159€) pour soit et sa forme.

 

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La course des princesses au château de Versailles

courses des princesses

L’inscription pour la 6ème édition de la course des princesses est déjà en ligne.

Pour se fixer des challenges pour l’année prochaine commençons dès maintenant pour être prêt le dimanche 18 juin 2017.

Le GO Sport running tour du Château de Versailles  comprend:
La course des princesses : 8km
La course royale : 15km

Pour les enfants :
La course du Trianon et du château : 2 et 3 km
La course des chevaliers : 400m

Une partie des frais d’inscription participe à la rénovation des jardins du château de Versailles ainsi 30 arbres ont été replantés, deux statues et des bancs en marbres ont été restaurées.

Le tarif des dossards évoluent avec le temps, et le nombre de dossards est limité, n’hésitez à vous inscrire et à bloquer cette date dans votre agenda

♚ Course Royale 15 KM
➨ Du 1 Novembre au 31 Décembre : 29 €
➨ Du 1 Janvier au 29 Février : 32 €
➨ Du 1 Mars au 18 Mai : 34 €
➨ Du 19 Mai au 18 Juin : 36 €

♛ Course des Princesses 8 KM
➨ Du 1 Novembre au 31 Décembre : 17 €
➨ Du 1 Janvier au 29 Février : 19 €
➨ Du 1 Mars au 18 Mai : 21 €
➨ Du 19 Mai au 18 Juin : 23 €

J’ai passé à une précédente édition, j’ai beaucoup aimé cette course la parcours est splendide. Courir dans le domaine du château de Versailles est une très jolie expérience running; le parcours alterne entre route et chemin de forêt et l’ambiance est très sympathique. J’ai très envie de recommencer en 2017.

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Odlo Crystal Run

Odlo crytal run

L’odlo Crystal run a ouvert les inscription pour sa course d’hiver.
C’est une motivation pour continuer à être actif l’hiver.
L’odlo Crystal Run est une course de 10km que l’on peut faire seul ou en équipe au cœur de l’hiver avec un chouette parcours dans Paris.
Il y a tout pour réchauffer les participants avec fondue, tartiflette, chocolat chaud. La course s’adresse à tous les niveaux de coureurs et l’ambiance est conviviale.

 

Odlo Crystal run

Tarifs :

Solo de 35€ à 45€
Crystal Duo : 35€ (nombre limité)
Crystal Team : de 30€ à 32,50€ (nombre limité)

Les inscriptions sont ouvertes asochallenges.com !

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Le programme Electro Carioca Slenderton

L’été approche à grand pas. Slenderton propose un focus sur le fessier pour donner fermeté et galbe à notre postérieur : Slenderton Electro Carioca.

Slenderton et Julie Ferrez ont mis en place un programme sportif et nutritionnelle. 6 semaines pour commencer une activité sportive ou en complément de son activité sportive habituelle. Le site aux couleurs du Brésil est complet, on y trouvera le programme détaillé semaine par semaine avec des vidéos qui détaillent les différents mouvements et astuces.

Pour optimiser les résultats, il est recommandé d’utiliser pendant les exercices Slenderton  Bottom. Cet accessoire d’électrostimulation reproduit la contraction naturelle du muscle en plein effort, le travail se fait en profondeur sur 3 muscles fessiers : le grand, moyen et petit fessier.

Cette stimulation aura pour effet de bomber et galber le fessier et permet de gommer la culotte de cheval. Les résultats sont visibles au bout de 4 semaines (si il s’accompagnent d’une alimentation équilibrée et une activité sportive).

J’étais intéressée par ce programme, et en discutant avec les équipes Slendertone à E-story m’a donné encore plus envie de commencer  le programme Slenderton Electro Carioca. Je pense qu’à mi-course j’investirai dans un Slenderton  Bottom.

N’hésitez à pas à vous lancer le programme Electro Carioca Slenderton est gratuit, c’est une bonne manière de commencer une activité sportive.

Slenderton Electro Carioca à commencer à tout moment, le programme sportif et nutritionnel sont gratuits.
Slenderton Bottom 169€

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Le NikeWomen victory tour

L’une des annonces que j’attendais ce mois-ci : un mot de Nike pour ces prochaines courses.


Je vais organiser mes vacances autour de certains de ces évènements et joindre l’utile à l’agréable en visitant une ville en courant, pour moi, ce sont les vacances les plus sympas.

Nike a enfin annoncé les villes qui feront partie de sa tournée qui sera nommée en 2016 : le Nike Victory tour.

Nike est à l’origine le nom de la déesse ailée de la victoire, cette tournée mondiale de la victoire a pour but de motiver et d’inspirer les femmes, Il y a pour tous les niveaux du 10km au marathon,

Cette tournée commencera le 13 mars à Nagoya et fera un tour du monde.

Bien plus qu’une course, le NikeWomen Victory tour permettra de vivre de jolie expériences sportives avec des entrainements pour préparer la courses des services tels que des coach NRC, des bra fitting et essai de matériel. Il y aura également une tournée NTC.

Malheureusement, cette année Paris, n’aura pas de course, j’aurais aimé plus de villes européennes, je me réjouis quand même de voir de nouvelles villes très intéressantes:

Athènes
Atlanta
Barcelone
Beijing
Bueno Aires
Guangzhou
Hong Kong
Istanbul
Jakarta
Los Angeles
Londres
Manille
Mexico
Nagoya
Rio de Janeiro
Seoul
Shanghai
Sydney
Taipei
Tokyo
Les inscriptions commencent le 29 Janvier

J’ai pu faire 3 courses l’année précédente, j’espère pouvoir en faire autant cette fois avec des amies, il n’y a rien de plus sympa que de courir.

 

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